谅解父母的谅解书应该从表达自己的负罪感出发，明确表达自己对父母的情感，用心认真地抒发自己的情感。
具体表达方式如下：
1、首先要表达对父母的尊重，说明自己深深敬佩父母，感激他们对自己的爱护和关爱；
2、表达自己的负罪感，承认自己的错误，并表示这是自己未曾想到会伤害到父母的事情；
3、表达自己的愧疚，表达自己深深的愧疚，承诺再也不会重蹈覆辙；
4、表达自己的懊悔之情，对自己的行为表示懊悔，并承诺以后会努力做好，不再让父母失望；
5、表达自己的感谢之情，感谢父母一直以来对自己的关心和爱护，表示将会认真学习，努力回报父母的支持；
6、最后，表达自己的爱护之情，表示将一直把父母放在心中，对父母的爱的永远不变。
一、充分称赞：在写谅解书之前，首先要充分称赞对方的优点和成就，这样可以使得会谈的气氛更加融洽，也可以让对方知道你是出于真诚。
二、认可过错：明确表达自己认可对方的过错，并且要说出自己所深刻的理解，使对方感受到你的谅解，从而增强彼此之间的信任。
三、施加正面影响：说明自己愿意帮助对方，提出相应的建议，比如可以帮助对方重新审视自己的行为，学习合理处理相关问题，从而达到对对方的正面影响。
四、对未来的建议：对未来的行为作出明确的建议，并且要添加上自己的理解和建议，使对方能够有效的受益，从而使未来的行为更加合理规范。
五、表达谅解之情：最后，要表达出自己真诚的谅解之情，让对方感受到你的真心，并且可以适当的表示对对方的信任，让对方感受到你的关怀和支持。
谅解父母的谅解书应该以温和友好的语气表达，包含以下内容：
1. 对父母表达感谢，感谢父母多年来对自己的关爱和支持；
2. 了解父母的心情，表达对父母的理解，并表明愿意接受他们的规劝；
3. 表达对自己的承诺，承诺会改正出错的行为，遵守家庭规则，并努力实现自己的目标；
4. 提出有益的建议，如重新考虑自己的职业选择，制定自己的学习计划等；
5. 再次向父母表达感激之情，希望未来能够得到他们的认可和支持。
刑事谅解协议书
甲方(受害人)：
乙方(犯罪嫌疑人亲属)：
附本案犯罪嫌疑人身份信息如下：
某年某月，张某因协助朋友向甲方索债，过程中存在对甲方进行的嫌疑，现其已被刑事拘留。乙方是张某的兄长。事发后，经甲乙双方充分协商一致，在平等、自愿的基础上就甲方对张某的谅解事宜达成协议如下：
一、乙方及张某对甲方深感歉意，向甲方赔礼道歉，请求甲方予以充分谅解。
二、乙方自愿于本协议签订之日代张某一次性向甲方支付币30000元(大写：叁萬圆整)作为全部赔偿及补偿，用以弥补甲方所遭受的损失。
三、甲方同意乙方通过银行转账的方式支付前述款项，甲方指定的收款账号为：户名： ，帐号： ，开户行。甲方收到赔款后应当出具收据给乙方。
四、鉴于犯罪嫌疑人张某并无意参与犯罪行为，且事后有悔过意愿，对甲方深感歉疚。现乙方又自愿代替张某一次性支付甲方币30000元作为全部赔偿及补偿。甲方表示对张某的行为予以谅解，并自愿表示不再继续追究其刑事责任及民事责任，甲方恳请办案免除对张某的刑事处罚，对其从宽处理，给其一个改过自新的机会，以期早日回归社会。
五、本协议一式三份，甲乙双方各执一份，另一份交由办案留存备案。
甲方(签字)： 乙方(签字)：
联系电话：
签定日期：
夫妻发生矛盾后经第三方调解达成统一意见后可以签谅解协议书。
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谅解书的元素当事双方的身份：明确当事双方的姓名、地址或者组织机构名称。
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