导读：
清晰的目标：首先明确自己的职业目标，包括短期和长期的目标，并且把它们写下来，作为职业生涯规划的基础。分析当前的情况：分析当前的实力，能力，经验和资源，并结合自己的愿望和目标，找到自己的职业发展方向，从而为实现职业目标奠定基础。
1.清晰的目标：首先明确自己的职业目标，包括短期和长期的目标，并且把它们写下来，作为职业生涯规划的基础。
2.分析当前的情况：分析当前的实力，能力，经验和资源，并结合自己的愿望和目标，找到自己的职业发展方向，从而为实现职业目标奠定基础。
3.定制行动计划：根据自己的实力和目标，设定行动计划，将具体的步骤写下来，并定期评估自己的进度，以确保职业生涯规划能够有效实施。
4.调整规划：需要随时调整职业生涯规划，以适应外部环境的变化，以便获得更好的发展机会。
5.评估成果：定期评估职业生涯规划的成果，总结自己的职业发展，进而改进和调整职业生涯规划，使之更有效。
书师范生物科学职业生涯规划应具备这些方面：
职业生涯规划书的写作需要从五个方面入手：
1. 确定自己的职业目标：应该对自己未来的职业定义明确，结合自身的优势、技能、兴趣和理想，制定一个可实现的职业发展规划。
2. 分析市场环境：要了解市场大势，根据当下的社会现状及未来发展趋势，把握行业发展趋势，分析职业前景，洞察未来职业发展的机会和挑战。
3. 评估自身优劣：自我定位，了解自身的优势和不足，找出自身的优势，并将其发挥出来；同时，要充分利用自身的不足，通过学习和努力，提升自身的能力。
4. 建立完善的职业发展规划：根据自身优劣和市场发展趋势，制定合理的职业发展规划，包括职业发展的目标、发展路径、实施步骤等。
5. 实施持续性跟踪：确保职业发展规划的及时实施，并定期采用问卷调查、专家咨询、实地考察等方式，实施持续性跟踪，以便及时调整职业发展规划，使其适应市场的发展。
书师范生物科学职业生涯规划注意事项：
一、定义职业发展目标
首先，要定义职业发展目标，就是明确自己未来的目标和方向，不仅要定义长远的发展方向，还要分解成可行的短期目标，并结合实际情况，制定出可以实现的行动计划。
二、制定有效的行动计划
制定有效的行动计划是职业生涯规划的重要环节，必须结合自身的实际情况，制定出科学有效的行动计划，包括学习计划，实习实践计划，工作计划，社会服务计划等。
三、开展有效的沟通
科学有效的职业生涯规划书还必须包括对外开展有效沟通的环节，这不仅包括与相关部门和行业内人士的联系，还包括主动参与行业活动，以提高自身知名度，扩大社会人脉。
四、总结归纳
最后，一份完整的职业生涯规划书必须将上述各个环节进行总结归纳，以便总结发展历程，检视发展路径，探索发展前景，调整发展方向，最终实现职业目标。
大学师范生职业生涯规划书范本示例
职业目标：企业高层管理人员
经济研究型学者
创建属于自己的公司
引言
生活给了我们无限的、精力和对未来的无限的向往，给了我们奋斗的动力和追逐的勇气。因此，每一个有追求的人的人生注定是不平凡的，是独具一格的。世界是被创造的，而我们就是创造世界的人。创造需要勇气，更需要智慧。生活驱使我追逐希望的脚步、追赶梦的身影。地平线的一端，有我的梦。在那里，有希望指引我前行。尽管期间可能有诸多艰险，但却毫不退缩。
黑夜给了我黑色的眼睛，而我用它寻找光明。
一．认识自我
a.职业测评
1.六岛环游测试
使用目的：职业兴趣分析
在六岛环游的测试中，我第一个选择了“研究性：i岛屿”，第二个选择了“管理型：e岛屿”，第三个选择了“艺术性：a岛屿”。
由测评结果可见，我的兴趣爱好在于求知、追求真理、研究探索未知的领域，擅长理性的思维，同时也追求艺术的美。
2.霍兰德职业兴趣测评
著名生涯发展理论家霍XX把人的职业兴趣分为六种类型，分别为：现实型(r)、研究型（i）、艺术型（a）、社会型（s）、企业型（e）、常规型（c）。
他的研究表明：人只有在与自己类型吻合的环境中才能取得最好的成绩、产生最强的成就感与满意度。
在六种类型的分数之间做一个对比，我的分数分布情况为
现实型(r)20研究型（i）36艺术型（a）14
社会型（s）29企业型（e）29常规型（c）20
霍XX六边形
由测评结果绘出上述六边形可知：我的职业兴趣倾向主要是研究性，其次是企业型和社会型。
3.气质测试
希波克拉底对人的气质分为四类：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。20世纪30年代，俄国著名的生理学家巴XX经过50多年对人的高级神经后懂得研究，认为神经类型的一般类型即为气质的生理基础。
我的各气质得分为
可见，我的气质类型为黏液型。
（黏液型的特质：平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事分心，埋头苦干，有耐心，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，因循守旧。）
测评小结
通过对以上的测评，我是一个沉着冷静，克制忍让的人，能够敏锐的观察周围的环境，能够很好的与周围人进行友好的相处。拥有充足的精力，具有超强的专注性，能够十分的投入自己所做的任何事情，不容易受到周围环境的干扰。具有严谨的态度，敏捷的思维能力。有自己独立的思想，习惯于理性分析与逻辑推理，不会轻易的接受别人的观点，习惯于表达和说服。拥有乐观积极的心态，对自己的未来充满信心。
b.他人评价
c.自我剖析
自我剖析将运用swot分析法进行自我剖析，对自己的优势和劣势进行全面的分析。
优势因素：专注，有自己独立的思维逻辑和思想。有毅力和耐心，对所做的事情充满。乐观，拥有良好豁达的心境。成绩优秀，专业基础扎实，分析能力突出。知识面广，喜欢涉猎经、文、史、哲等各类图书。性情温和内敛，使我拥有较良好的人脉。
劣势因素：公共场所演讲能力差，演说缺乏信心；社会经验匮乏，较少的接触社会；艺术表演能力弱，没有掌握一门才艺；体能较差；对自己失败的事情会陷入自责。
机会因素：所就读的大学为“211工程”大学，拥有雄厚的师资力量、良好的科研条件和丰厚的人文底蕴，有利于自身的专业学习和学术创作；拥有众多志同道合的同学，有利于提升自我；国家政策鼓励、支持优秀大学生的成长和创业。
威胁因素：大学数量逐年增多，大学扩招，每年毕业的大学生人数太多，导致大学生的含金量降低，就业困难；既要面对人数众多的毕业生的竞争，还要应对既得利益者和权势阶层的挤压；人才市场管理混乱，就业信息不畅。
d.总结分析
核心竞争力
二.环境分析
1.学校环境
大学本科就读于湖南师范大学，湖师始建于1938年，现位于历史文化名城长沙岳麓区河西大学城中，背倚岳麓，远眺湘江。学校现为国家“211工程”重点建设的大学，拥有雄厚的师资力量、良好的科研条件和丰厚的人文底蕴，湖师历史悠久，源远流长，群英荟萃，在这里，有指点迷津的睿智教师，有志同道合的的同学。拥有良好的学术氛围和优良的研究条件，在这个211工程大学的平台上，有助于我实本科的经济学基础知识，培养科学研究的兴趣爱好，为进一步的深入学习奠定基础。
扩展：职业生涯规划前言怎么写？
职业生涯规划前言：
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。一个有效的职业生涯设计是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。
扩展资料：
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职业生涯规划（career planning）也叫“职业规划”。在学术界人们也喜欢叫“生涯规划”，在有些地区，也有一些人喜欢用“人生规划”来称呼，其实表达的都是同样的内容。又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
职业生涯规划的期限一般划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划为三年以内的规划，主要是确定目标，规划完成的任务。中期目标一般为三至五年，在近 期目标的基础上设计中期目标。长期目标其规划时间是五年至十年，主要设定长远目标。
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