恋爱合约日记的写作要求是在每天晚上记录彼此的恋爱状态，以及当天发生的一些事情和感受，最重要的是要记录下你们之间的相处情况、话语和行为，以及你们的关系发展情况。每天的写作要包括：
1. 你们当天的共同活动；
2. 谈话的内容，以及你们的情感表达；
3. 你们对彼此的心理分析；
4. 对未来发展的；
5. 对今日所发生的事情的总结和评论；
6. 用于反思和改进关系的建议。
甲乙双方为保证恋爱顺利进行，更好的使恋爱双方平稳过渡到婚姻阶段，主要就双方恋爱至结婚前应尽的义务，各自的权利，相互的约束和违反后的处罚，本着公平、自愿的原则，经过商议，特拟订以下协议。本协议 双方签字之日生效， 双方分手之日作废。甲乙双方必须对协议负责，遵守协议各条款的规定，履行协议各项义务。如有一方违反，该方必须按协议接受处罚。
协议内容：
一、
又名“专一原则”。
1.期间必须相亲相爱，不允许用任何语言，表情，肢体等形式侮辱对方。
2.在双方恋爱期间，不可以对其他异性产生非分之想，以对方为唯一深爱的对象，无论灵魂和，都百分之百地忠诚 对方，绝无轻浮的念头和行为。如有第三者进入，不可隐瞒对方。如见异思迁，请及时通知对方，此协议也可及时销毁。
3.双方要坦城，相互相信，相互理解，相互尊重，真心相待，不得虚情假意，徇私舞弊，对待对方诚实并信任。
二、互念
又名“思念原则”。
1.不论乙方是否在外地，甲方每天起码要打一次电话给乙方，做到每天给乙方至少发2条短信。（不包括睡前的“晚安”等问候）不可以忙得把乙方忘了，更不可以让乙方担心。
2.甲方若一天没完成则将在第二天加倍补偿给乙方，即每周至少14条短信，甲方主动致电至少五次。如无特殊情况减少联系次数，造成乙方对甲方感情淡忘之伤害，责任一切由甲方承担。（短信数不满，两条扣一分，电话一次扣一分）
3.甲方由 各种原因离开乙方时间超过五天以上，回来时必须赠送礼物给乙方。
4.约会频率每月不得少 两次,累计时间每月不得少 72小时。乙方工作繁忙出差除外。（甲方每月必须保证完整的一天即24小时，陪伴在乙方身边）
5.甲方必须每年记得乙方生日，认识的纪念日，在情人节或生日或纪念日等这种特殊的日子里，得有所表示，就算送个小娃娃也可。如忘记，扣十分。
三、互惜
又名“体贴原则”。
1.双方恋爱期间，如果一方心情不好，或者生病，必须及时通知另一方，另一方也应该即时进行关心、爱护、开导对方，尽到自己的责任。同时不得以任何借口拒绝。特别批注：本条绝对不允许违反。
2.如遇到分歧、争议等问题以及双方发生矛盾，要用合理的方式解决，要开诚布公，不能生气，尽量不轻易说绝交、分手等刺激对方的话和词语。如有分歧具体参考附则（吵架协议）
3.甲乙双方在公共场合及有人在场的时候应充分给足对方面子。任何一方做错事时，只惩罚一次，不许把事情扩大化，不许由小见大，给对方戴_批斗，不得出门宣扬。
四、互重
又名“尊重原则”。
1.双方要互相尊重理解，有事需要共同协商，在有意见分歧时，甲方要理解乙方缺乏安全感的心情。
甲方 不准二天以上突然失去任何信息令乙方担心，痛心。如有此现象出现，扣十分。
2.尊重双方，不能强迫对方做不愿意做的事，积极给予对方意见和建议，但不要强加。
3.尊重双方父母、亲人及朋友，不得加以漫骂、诽谤。
五、互守
又名“执着原则”。今后的生活，无论高贵还是卑微，贫穷还是富有，疾病还是健康；即使对方变老，变胖，变丑，依然深深地爱着对方，不弃不离，直到死亡。
六、补充原则
1.甲方不得乱花钱，不得与不正当、不法的外界人士交往、、打架，少吸烟、少喝酒。
2.甲方应表现出男人的豁达和宽容，包容乙方的所有缺点。
3.甲方应注重正当事业的发展，不得无所事事。
4.甲方要经常性拥抱乙方，要经常对乙方说“亲爱的”等能传达亲密情感的话语。
5.双方都有义务和权利去了解对方，甲方必须每天向乙方汇报当天的工作、生活情况，经常互通意见（生活，感情，工作方面均可）以便达到更好的融合。
6.甲方不准同任何16岁以上40岁以下无血緣关系的女性单独外出或者通话时间超过10分钟。
7.乙方定期查甲方的来电显示，甲方不得与不明来历的女人讲电话。
8.甲方去哪里必须要让乙方知道行踪。
9.甲方和乙方在一起的时候，不准对乙方讲大话，必须实事求是，每一刻都对要对乙方认真。
10.甲方绝不允许一脚踏两船(或多个)。
11.乙方发信息给甲方，甲方必须要回复。
12.假如甲方同朋友出去吃饭，乙方无法陪伴，甲方必须要时时想着乙方在身边，换是乙方也同样。
13.如果有一天甲方动手打乙方，乙方双倍奉还后，协议作废，分手。
14.如果乙方要甲方陪伴逛街，甲方不准推辞。
15.甲方必须有一首乙方喜欢的电话铃声，并能坚持将它设置为铃声。
16.因为乙方有一段很不开心的过去，对男人毫无信心。所以请甲方必须用真诚的行动证明自己对乙方感情的专一。
17.甲方要对自己有信心，乙方也要对自己有信心，双方要对彼此、未来有信心。
18.乙方发脾气挂甲方电话，甲方必须及时回电话给乙方，或者发信息给乙方，二者必须做到一项。
19.无特殊原因，甲乙双方夜晚都不允许关机，以免有事找对方，第一时间找不到。
20.如果有人追甲方，记得必须第一时间同乙方讲。
七、处罚办法：
此协议甲乙双方各执壹份，任何一方丢失或者毁坏，一次扣50分。生效之日起双方即各拥有100分。每违规一条扣一分，并每天回家自觉做60个亻府臣卜扌掌，且每做一个喊一次乙方的名字（没有特别说明具体扣分的条约，其它根据上述具体扣分原则实施）明年年终12月31号不满70分者必须答应并执行对方两个合理要求，并罚款两千，如有一方得分不满50分则解除协议以示分手。
八、协议的解除、重新订立和终止：
（一）经双方协商同意可以根据双方意愿变更协议。
（二）双方有下列情形之一的，另一方可以随时解除协议
1.任何一方在恋爱期间出现第三者的。
2.任何一方对另一方使用暴力的。
3.任何一方触犯法律法规，承担刑事责任的。
九、附则：
（吵架协议）
1，吵架尽量不隔夜，吵架不当着亲戚、朋友、同事的面吵，在公共场所给对方面子。
2，不管谁对谁错，只要一吵架，男方要主动道歉，女方在男方道歉后尽快原谅男方。男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方尽量冷静下来，如果最后女方还是哭了，一切后果由男方负责。
3，双方要常常要互相检讨、反思自己，认识到错误要及时改正，解决问题。
4，吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意。
（公约条款暂时为以上这几条，可由女方无理由无时间限制的更改，男方有权利提出异议，但是异议是否被采纳最终解释权在双方协商决定。）
1.本协议有效期限：从生效时起直到双方领取根据《中华共和国民法典》的《结婚证》自动升级为《结婚合同》。
2.本协议自动升级后，按照相关法律和双方协定进行必要的补充和修改。
3.本协议如有未尽事宜，双方本着友好协商原则进行处理。本协议一式贰份，双方各执壹份，经双方签字后即生效。
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