陈律师(认证律师)
合同666特邀用户:陈律师,总共发布文章2篇。
一、健康宣言
作为一名拥有健康体重的人,我承诺,我将在我的健康生活中保持我的体重,这是我对自己负责任的一种承诺。
二、健康饮食
1.每天摄入均衡的营养:每天吃有营养的食物,如水果、蔬菜、蛋白质类食物以及其他含有营养的食物,以确保满足日常营养需求。
2.减少油腻食物的摄入:每周应控制油腻食物的摄入总量,如油炸食物,必须尽量减少或避免摄入,以减少体内脂肪的摄入量,减少体重增加。
3.有规律的进食:每天定时进食,保证每天营养摄入的均衡,避免暴饮暴食,减少暴饮暴食累积的脂肪堆积。
三、健康运动
1.每天适当锻炼:每天定期锻炼,如慢跑、游泳、散步等,以促进新陈代谢,加快体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
2.增加热量消耗:在日常生活中多做运动,如登楼梯、走路上学等,以增加热量消耗,促进体重下降。
3.维持身体健康:多进行有氧运动,如慢跑、游泳等,提高身体的耐力和活力,保持身体的健康状态,并有助于体重的控制。
1、项目简介:在此部分,应该对企业大厦项目进行简要描述,包括项目的基本概况、规模、功能等,以及投资者的初步判断。
2、项目规划:在此部分,应当对企业大厦项目的具体情况进行规划,包括建筑物的规模、空间布局结构、选址、建设设计、工程进度安排、环境保护等方面的内容。
3、财务安排:在此部分,应当对企业大厦项目的财务安排进行明细的说明,包括投资总额、资金来源、投资期限、财务模式以及风险防范措施等内容。
4、合作协议:在此部分,应当对企业大厦项目的合作协议进行详细的说明,包括合同双方的权利义务、双方定期和不定期报告、期限和终止等内容。
5、其他条款:在此部分,应当对企业大厦项目的其他条款进行详细的说明,包括调整合同条款、仲裁解决争端、法律效力和约束力等内容。
一、健康宣言
作为一名拥有健康体重的人,我承诺,我将在我的健康生活中保持我的体重,这是我对自己负责任的一种承诺。
二、健康饮食
1.每天摄入均衡的营养:每天吃有营养的食物,如水果、蔬菜、蛋白质类食物以及其他含有营养的食物,以确保满足日常营养需求。
2.减少油腻食物的摄入:每周应控制油腻食物的摄入总量,如油炸食物,必须尽量减少或避免摄入,以减少体内脂肪的摄入量,减少体重增加。
3.有规律的进食:每天定时进食,保证每天营养摄入的均衡,避免暴饮暴食,减少暴饮暴食累积的脂肪堆积。
三、健康运动
1.每天适当锻炼:每天定期锻炼,如慢跑、游泳、散步等,以促进新陈代谢,加快体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
2.增加热量消耗:在日常生活中多做运动,如登楼梯、走路上学等,以增加热量消耗,促进体重下降。
3.维持身体健康:多进行有氧运动,如慢跑、游泳等,提高身体的耐力和活力,保持身体的健康状态,并有助于体重的控制。
“风帆不挂上桅杆,就是一块无用的布;理想不付诸行动,就是虚无缥缈的雾。”可见规划人生的理想并付诸行动是多么重要的一件事。而身为社会人的当代大学生似乎并没有意识到这一点,所以经常会见到这样的现象:男生每天无所事事地泡网吧,虚度光阴;女生每天逛街玩乐,挥霍青春。在学习生活中没有目标,看不清自己未来的路,导致当代很多大学生迷茫彷徨,缺乏社会责任感和历史使命感。在竞争越来越激烈的今天,如果在人生最宝贵的大学时代我们只是这样碌碌无为地虚度,那以后等待我们的将不只是“羞愧”,甚至失去人生的意义,我们需要明确学习生活的目标,找回自己的人生的理想,重新展望我们的大学,规划以后的人生。
为在我系传播和普及职业规划理念,帮助同学学习、掌握职业规划的基本方法,更好的帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观,树立正确的奋斗目标,现以院职业规划大赛为契机在我系举办职业规划大赛选拔赛即建管系职业规划大赛。
三、活动简介
(一)、名称:河南城建学院建管系职业规划大赛
(二)、时间:20__年05月10日——05月18日
(三)、地点:初赛——西校区8B_206教室
决赛——西校区8B_206教室
(四)、活动对象:建筑工程管理系在校学生
四、活动流程(细则见附表)
(一)、4月26日,启动仪式及开幕讲座:邀请专业人士进行人生规划讲座。
(三)、5月11日——5月17日,对通过初赛的选手进行培训。
(四)、5月18日,个人赛决赛:播放选手比赛心路历程;进行现场提问点评;决出优胜者。
五、评判工作
根据活动的进展,分别由系团总支老师,系学生会、培训社团成员、本系优秀演讲学生、在读优秀学生担任。
(二)、评分标准
详见附表二和附表三
六、奖项设臵
第一名1名;第二名3名;第三名4名
七、比赛要求
(一)、总体要求:
(二)、参赛作品要求(包含但不限于以下内容):
1.认识自我、准确定位。
2.确立志向、设定目标。
3.设定职业目标实现策略。
4.制定详细的行动计划。
5.根据实际情况调整和优化职业规划。
注:职业规划设计书至少由自我认知、职业认知、职业生涯规划设计、职业评估调整与优化四部分组成。
附表1:大赛具体操作方案
一、初赛:
(一)、活动内容:“职业规划”演讲与PPT展示
(二)、时间:5月10日14:00(时长150分钟)
(三)、地点:西校区8B—206教室
(四)、具体流程:
1.主持人致开幕词并宣布大赛开始。
2.主持人介绍评委组成并细讲本次活动相关事项。
3.进行大学职业规划比赛。
4.评委提问,参赛选手答辩。
5.评委点评。
6.主持人作结束语并宣布初赛结束。
(五)、具体时间安排:
1.13:30开场前最后的检查,确保一切正常有序。
2.14:00正式开始。
3.14:20进入准备好的教室,听取职业规划演讲。
4.15:20参赛选手相互交流等。
5.16:00结束,做好后续工作。
6.决赛名单于5月15日以海报等渠道公布。电话通知晋级同学准备决赛。
二、决赛:
(一)、考核内容:“职业规划”演讲与PPT展示,现场答辩。
(二)、参赛者于5月16日中午12点30前,将“职业规划”电子文档发到指定邮箱。
(三)、地点:西校区8B—209教室
(四)、具体流程:
1.提请会场布臵,道具准备。
2.4点半准备工作完毕;观众进场;
3.5点活动开始。主持人宣布规则和比赛事项。
4.自我现状描述;嘉宾评委提问、点评。
5.进行大学规划描述,以及如何与未来发展、社会需求对接;嘉宾评委现场点评。
6.评委提问、点评。
7.统计评委分数,决出奖项。
8.现场宣读获胜选手并颁奖。
附表二:大学生职业规划大赛初赛PPT现场展示评分标准初赛评分采用100分满分制,评委共分为四大部分进行打分:
一、PPT制作(10分)
由于时间比较紧,所以初赛对PPT的制作不做过多的要求,只要能够突出重点,内容较为完整即可适当给分
二、普通话(20分)
职业规划大赛也属于演讲类比赛,要求参赛选手普通话标准,吐词清晰,节奏分明,评委根据参赛选手结合PPT演说时的普通话标准适当给分
三、职业规划的思路(30分)
要求参赛选手对自己的职业规划要设计合理,重点突出,思路清晰,能准确把握职业规划设计的核心与关键,能对自身及外部环境进行全面、科学、客观的分析;能结合自我分析及外部环境设立合理的职业目标;能根据职业目标指定合理的短、中、长期计划;具体实施方案切实可行,具有可操作性。评委根据以上方面对参赛选手打分
四、演讲口才与现场发挥(40分)
要求参赛选手在现场演说时能够仪表大方,举止得当,陈辞条理清晰,有逻辑性,精神饱满,有说服力和感召力,评委在这项可以按照演讲比赛的标准进行打分
附表三:大学生职业规划大赛决赛PPT现场展示评分标准决赛评分采用100分满分制,评委共分为六大部分进行打分:
一、自我认知(20分)
1.自我分析清晰、全面、深入、客观,能清楚的认识到自己的优势和劣势
2.将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我,职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观分析全面、到位
3.从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我
二、职业认知(20分)
1.了解社会的整体就业趋势,并且了解大学生就业状况
2.、对目标行业发展前景及现状了解清晰,并且了解行业中的就业需求
3.通过对外部环境的分析,能清楚认识到自己面临的机会、挑战以及对职业发展产生的影响
三、职业目标路径设计(20分)
1.职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、特质、价值观),要符合实际、可执行、可实现
2.职业发展路径符合逻辑和现实、对实习目标而言具有可操作性和竞争力
3.要用长远的眼光设定职业目标,并将总目标划分成几个阶段性目标来实现
四、规划与实施计划(20)
1.行动计划清晰、可操作性强
2.行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性
3.近期计划详尽、中期计划清晰并具有灵活性、长期计划具有方向性
五、评估与备选方案(10)
1.对行动计划和职业目标设定评估方案,如要达到什么标准,评估的要素是什么
2.对职业路径进行可行的、与时俱进地灵活调整,备选方案也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定,备选路径设计与主路径要有相关联系性
六、作品思路和逻辑(10)
职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理,能准确把握职业规划设计的核心与关键
建筑工程管理系大学生职业规划大赛活动总结
为深入贯彻落实,帮助我系学生树立正确的人生目标和就业观念,增强竞争意识、危机意识、职业规划意识,用规划自己的职业生涯,变“被动就业”为“主动择业”,增强就业竞争力,用高效行动去实现职业目标。为此我系举办了“大学生职业生涯规划大赛活动”。
活动历经了初赛和决赛两个阶段。通过“人人参与,人人演讲”的形式,达到了全面提高同学们的自我认识,树立正确的成才观和就业观,发掘自身潜力,学会科学定位,从而提高就业竞争力的目的,现将本次活动作如下总结:
回顾我系职业生涯规划大赛系列活动的整个过程,有许多经验值得我们认真总结。
(一)、学生树立了正确的就业观。活动很好地传播了职业规划的理念,使全系同学充分认识了自己,学会了客观地分析环境,并且能够科学地树立目标,做出正确的职业选择,为以后就业奠定了基础。对促进我系毕业生就业工作具有积极的作用和深远的影响。
(二)、学生制定了具体的职业目标。职能部门精心策划,通过活动前宣传、职业生涯规划初赛、决赛两个阶段,使全系学生都参与到活动来,使同学们深入地了解职业规划的重要性,培养了同学们分析问题的能力,都能根据自己的实际情况制定了具体的职业目标,增加了同学们的自信心,从而达到预期效果。
(三)、锻炼了学生的三种能力。
1.组织协调能力。通过活动学生能根据自己的实际情况,预见未来的要求、机会和不利因素,并做出职业生涯规划,规划切实可行,具有可操作性,组织实施严密,有条不紊,主次分明,而且合理调配、安臵人财物等有关资源,做到人尽其才、物为其用、财尽其力,善于总结提高,把感性认识上升到理性认识,更好地开展工作。
2.语言表达能力。流利自如、文雅幽默机智又风趣的谈吐是成功就业的必备条件。通过职业生涯规划比赛使学生在演讲和辩论中有意识地剔除了口语杂质,提高了语音表达能力和沟通能力,交际充满自信,能自如应对面试,沟通肢体语言正确亲切,使学生迅速提升应聘自信心,从而获得用人单位的青睐,赢得了就业先机。
3.实际操作能力。学生对职业生涯规划知之甚少,大赛筹备小组对活动方案进行了认真讨论,对活动全过程进行了仔细设计、论证,在活动开始前确定了正确的指导方针,形成了一整套可操作性强的活动方案;现场演示能力、操作能力都明显提高,学生通过参加活动,对自己的职业生涯进行了合理的规划,学习的目的性更强、学习更加主动,实际创作能力普遍得到了提高。
4.提升了学生的就业能力。由于职业生涯规划活动的开展,学生的就业定位比较准确,就业能力得到提升
二、活动中的不足及今后的打算
此次举办职业生涯规划活动,经验不足,在各阶段活动开展的过程中,碰到过各种方面的问题,同学们开始对此了解认识不够,前期工作开展比较困难。
为了更好地指导学生进行职业生涯规划,使就业指导工作事半功倍,我们在今后的工作中力争做到:
(一)、职业生涯规划指导常规化:就是要将职业生涯规划的指导工作贯穿于整个教学过程中。
(二)、职业生涯规划比赛制度化:就是在成功举办的首届职业生涯规划大赛的基础上,建立职业生涯规划比赛的相关制度,每年举办一次比赛。
(三)、指导学生具体化:就是通过职业生涯规划指导引导学生走进职场,走近职业人士;通过课后布臵人物访谈,个别辅导,课上讲述过程与收获,确保大多数同学通过课程能主动和有意识的去寻找、发现和接触职场目标人物。
本次大赛活动的成功,得益于系领导的高度重视和大力支持,广大师生的积极努力。我们将以本届大赛为新的起点,不断改进和完善不足之处,积极探索创新,把职业生涯规划理念的学习和实践活动推向新的。
河南城建学院建管系团总支学生会
二〇一一年五月二十一日
一、市场分析
美甲行业蕴涵巨大的利润空间,据机构报告显示,我国美甲市场每年以300%左右的增长率迅猛发展。我国具有庞大的消费人群。美甲行业是公认的高利润、高回报的行业,已成为最具前景的投资项目。
面对这样一个巨大的女性消费市场,各行各业的投资者都在摩拳擦掌准备进入或已经跨入,但是单纯依暴利和投机经营的初级模式已不可行。专业,诚心,超值,未来的美甲行业经营发展 将以品牌化,专业化和规模化为主流方向。
美甲店铺经营定位将呈现以下的几种形式:实力雄厚的品牌经营、产品公司的美甲服务示范店、整合美甲服务的综合美甲店铺、个人品牌命名的信誉店。美甲店铺的定位越准确,越容易被顾客记住。可以提供个人化的超值服务能力是美甲店铺经营的制胜之本!
二、现有美甲店与消费者的概况
顾客选择美甲店铺的途径:(1)通过自己的详细了解和亲身体验而接受的人数占大多数。(2)通过美甲师的介绍而接受的占一部分。(3)通过朋友介绍而接受的又占一部分。(4)还有的是通过广告慕名而来。
绝大数的顾客认为美甲师的服务水平一般,这就给我们行业提出了一个挑战;谁能够让大多数的顾客满意,谁就有机会拥有着巨大的市场。
在这个行业中,美甲师人员流动性较强。好的店铺应在人员培训上多下工夫,同时也有自己的方法留住那些优秀的美甲师。了解员工心中的理想选择是什么,需要怎么样去解决现实存在的最根本问题。
三、地址分析
主要选择靠近市中心、办公楼集中区域,内部设置应做到淡雅脱俗,有品位,面积约90平米。地址选为: XX对面XX楼。
四、开店投入
预估为10万元左右。包含:各种认证许可2万;装修2万;仪器产品3万;房租3500元/月;流动等各种费用资金。
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