钱律师(认证律师)
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健身合同退款条款:
1. 如果甲方提出要求,乙方应在收到退款请求的7个工作日内按照甲方的要求进行退款。
2. 退款条件:
(1)甲方有效期内未使用任何健身服务,或者因乙方原因导致甲方未能正常使用健身服务的,乙方应全额退还甲方支付的费用;
(2)甲方主动要求终止服务的,乙方应按照双方约定的比例退还甲方支付的费用;
(3)甲方因个人原因要求退款的,乙方应按照双方约定的比例退还甲方支付的费用。
3. 退款方式:
(1)如果甲方是使用信用卡支付的,乙方应及时向甲方的信用卡发出退款;
(2)如果甲方是使用现金支付的,乙方应以支票形式退款,或者以其他形式支付甲方欠款;
(3)如果甲方是使用其他支付方式支付的,乙方应按照相关规定退款。
4. 该退款条款自合同生效之日起执行,本合同条款受中华共和国法律管辖。
健身馆合同应该包括以下几点内容:
1、甲乙双方的身份,包括姓名、、身份证号等信息;
2、合同期限,比如一季度、半年、一年等;
3、会员享受的活动服务,比如健身房设施、健身课程、健身教练等;
4、缴纳的会费金额及缴费时间,以及是否可以分期缴纳;
5、退费规定,由于健身馆的服务是不可退还的,所以可以在合同中写明服务未开始前可以申请退款,但一旦服务开始就不允许申请退款。
6、服务质量保证,当会员遇到服务质量问题时,健身馆应提供有效解决方案。
7、其他约定,比如责任限制条款、隐私条款等。
以上内容应当包含在健身馆合同中,以保证合同的有效性。
一、选择合适的运动项目:
1. 跑步:跑步可以消耗大量的卡路里,增强心血管功能,改善体能。
2. 游泳:游泳在水中,可以减轻身体的负担,有利于燃烧脂肪,并且能增强肌肉和关节的活力。
3. 力量训练:可以增强肌肉力量和提高体质。
4. 瑜伽:有助于舒缓肌肉紧张,改善睡眠质量,提高免疫力,增加身体灵活性。
二、确定运动的时间、强度和频率:
1. 建议每周运动至少3-5天,每次运动30-60分钟,强度介于中等到较高,根据个人能力来定。
2. 除了例行公事之外,可以增加轻量级的有氧运动,如散步、慢跑等,每周至少2次。
3. 每周可以增加一次中等强度的拉伸和力量训练活动,增强肌肉力量。
三、确定有效的营养饮食:
1. 均衡饮食,每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以保证营养的充足。
2. 每天的热量摄入量要符合自己的BMI,以保持健康的体重。
3. 每天摄入蔬菜和水果,同时也要适当摄入动物性蛋白质,如鱼、肉等。
4. 适量饮酒,控制饮食中的盐分和糖分摄入量,以及摄入的油脂含量。
甲方:______________
乙方:_______________电话:_______________
编号:_______________课程完成期限:_______________
乙方作为甲方会员,为更好地进行健身,经与甲方协商一致,决定聘请甲方教练员________________为自己的私人教练,对自身健身活动进行单独指导,约定私教课程共:____________课时,每节课费元,共计_________________元。为规范双方权利义务,特做如下约定:
一、 乙方在享受甲方私教课程服务时必须具备______健身会员资格。
二、 甲方在与乙方签订私人教练服务合同后,应根据乙方所购买私教课时和体质情况制定详细的健身计划,该计划经乙方确认后执行。
三、 签订本协议时乙方应确保自己身体无任何不适宜健身训练的疾病,如有相关身体健康问题,乙方应在合同签订前向医生咨询,并告知私人教练。
四、 本合同生效后,甲方私人教练应按照课时计划对乙方进行一对一的健身指导,在授课过程中私人教练不得同时指导他人健身。
甲方 ___________
乙方 ___________
____ 年 _____ 月 _____ 日
对于做健身顾问的话,还是需要签合同的。
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